หากคุณกำลังลดน้ำหนัก แล้วดันอดข้าวอดน้ำไปด้วย นั่นจะต้องทำให้สุขภาพพังแน่ และหากไม่หยุดมันซะ บอกได้เลยว่ามันจะต้องทำให้คุณอ้วนยิ่งกว่าเดิมชัวร์ เพราะการอดอาหารช่วงลดน้ำหนัก นอกจากจะทำให้ระบบเผาผลาญพังแล้ว มันยังทำให้ร่างกายไม่มีแรง ทั้งยังหุ่นไม่ดีเหมือนพวกสาว ๆ ใน คลิปโป๊ อีกด้วยนะ ซึ่งนั่นมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยสักนิด เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนที่มันจะส่งผลกระทบในระยะยาว นี่ว่าลองเปิดใจดู เหตุผลที่ไม่ควรอดอาหารเวลาลดความอ้วนกันหน่อยดีกว่านะ ซึ่งมันจะมีสาเหตุอะไรกันบ้าง ทุก ๆ คนน่าจะต้องแวะมาดูกันหน่อยแล้ว ข้อหนึ่ง ทำให้อ้วนกว่าเดิม แน่ละว่าเวลาคุณอยากผอม นาทีนั้นก็คงอยากให้น้ำหนักลงไว ๆ โดยไม่คำนึงเลยใช่มั้ยละว่ามันจะมีผลเสียตามมาอย่างไรบ้าง และหนึ่งในวิธีที่ไม่ดีสุด ๆ แถมยังทำให้สุขภาพพังเลยก็คือการอดหารเนี่ยแหละ เพราะการทำเช่นนั้นมันจะทำให้ร่างกายคิดว่าตัวเองกำลังขาดสารอาหาร ก็เลยกักเก็บพลังงานเอาไว้มากขึ้น สุดท้ายแล้วเมื่อระบบเผาผลาญพัง มันก็จะยิ่งทำให้คุณอ้วนกว่าเดิมนั่นเอง เพราะฉะนั้นแล้ว ถ้าอยากลดหุ่นและมีสุขภาพที่ดีไปด้วยแบบดารา คลิปโป๊ แนะนำว่าค่อย ๆ ลดพยายามอย่าอดข้าว อดน้ำจะดีกว่านะ ข้อสอง เหวี่ยงได้ง่ายขึ้น รู้ไม๊ว่าเวลางดข้าวมาก ๆ  ในช่วงที่กำลังอยากผอมนั่นจะทำให้คุณเหวี่ยงวีนได้ง่าย ๆ เลยนะ เนื่องจากร่างกายมันกำลังขาดสารอาหาร และไม่มีพลังงานไปหล่อเลี้ยงระบบต่าง  ๆนั่นเองโดยเฉพาะสมองที่ทำงานได้ไม่เต็มที่ สุดท้ายมันก็จะทำให้อารมณ์แปรปรวนไปด้วย ซึ่งนั่นก็จะทำให้คุณมีอาการเหวี่ยงวีนขึ้นมานั่นเอง เพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่มันจะทำให้คุณไม่มีอารมณ์รับชม […]